Wir lassen den Tag ausklingen mit entspannenden Übungen, dehnenden und kräftigenden Asanas, so dass unsere Energie wieder frei fließen kann und wir mit Kraft und Gelassenheit in die neue Woche starten.

Kursleitung: Sandra Schnetzer

Di 20.09.2022 - 06.12. jew. 19.30-20.45, 11 mal

EUR 105,00

Kursnummer: 222-32900       

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der vhs Stuttgart statt:

Anmeldung telefonisch 0711 1873-800 oder unter www.vhs-stuttgart.de

Selber nähen macht Freude und lässt persönliche Unikate entstehen. Interessierte haben in diesem Nähkurs die Möglichkeit, sich an der Nähmaschine auszuprobieren und lernen ein schönes Unikat zu gestalten. Zur Auswahl stehen z.B. verschiedene Taschen (Strandtasche, Kosmetiktasche, Umhängetasche) oder Sie bringen Ihre ausrangierten Kleidungsstücke mit und wir lassen daraus etwas Neues entstehen.

Stoffe und andere Materialien werden bereitgestellt. Nähmaschinen gibt es vor Ort. Bei Farb- oder Musterwünschen bringen Sie bitte eigenes Material mit.

Kursleitung: Hanne Lohse

Mo 14.11.-28.11.2022 jew. 18.00-21.00, 3 mal

EUR 69,00

Kursnummer 220-10515

Anmeldung telefonisch 0711 1873-800 oder unter www.vhs-stuttgart.de

In diesem Kurs erlernen Sie die notwendigen Praktiken, um sich in Konfliktsituationen selbstbewusst behaupten zu können. Die Techniken werden so trainiert, dass sie auch unter hohem Stress abrufbar sind und Sie sich schnellstmöglich aus einer Gefahrensituation befreien können. Zu wissen, was im Ernstfall zu tun ist, stärkt enorm das Selbstbewusstsein. Dies wiederum ist sehr stark mit der Fähigkeit der Selbstbehauptung verknüpft.

Kursleitung: Björn Streng

Mi 23.11.-18.01.23 jew. 20:00-21:00, 6 mal

EUR 48.00

Kursnummer: 222-36555

Anmeldung telefonisch 0711 1873-800 oder unter www.vhs-stuttgart.de